Jak velký vliv mají změny počasí na naše zdraví?

Vzpomínáte si, co vaši prarodiče říkávali vždy, když se blížila změna počasí? Možná už to sami také pociťujete. Z ničeho nic vás začnou bolet klouby, točí se vám hlava. Hned víte, že přijde ochlazení nebo se změní tlak. Jak velký vliv vůbec má počasí na naše zdraví? Zdroj fotografie: Unsplush, Benu
Zobrazit fotogalerii

Lidí, kteří toto pravidelně zažívají, přibývá. Změnu počasí cítí s předstihem, někdo je pak nazývá hypochondry. Nejde ale o žádnou záležitost posledních let, vlivem počasí na zdraví se zabývali už učenci ve starověku. Odborníci už pro to dokonce mají název, o lidech, kteří citlivě reagují na blížící se změnu počasí nazývají meteosenzitivními.

Kde se meteosenzitivita vzala?

S citlivostí na změny počasí mají problém hlavně lidé žijící ve městě. Jsou odtrženi od přírody, pohybují se v umělém podnebí, málo se hýbou. Svůj vliv na to ale má i vrozená nebo získaná dispozice, věk, choroby, nezdravý způsob života. 

Víte, že meteosenzitivní jedince můžeme rozdělit na dvě skupiny? Do té první patří jinak zdraví lidé, do druhé ti, které sužují různé choroby.

Jaké jsou příznaky citlivosti na změny počasí?
Zejména lidé, kteří jsou jinak v podstatě zdraví, si před blížící se změnou počasí mohou stěžovat na:

• Bolesti hlavy
• Neklid
• Poruchy spánku
• Pokles výkonnosti
• Obtížné soustředění
• Únavu a pocit blížící se virózy nebo nachlazení
• Závratě, nevolnosti
• Depresivní stavy
• Obtížné dýchání a svíravý pocit u srdce

Počasí může stát i za zhoršením některých chorob
Změny počasí často pociťují také osoby, které trápí nějaká choroba. Nejčastěji jde o lidi s artrózou kloubů, nízkým tlakem, kardiaky, alergiky, revmatiky, osoby s oslabenou imunitou a další.

Jak se s meteosenzitivitou vypořádat?
Ať už patříte do kterékoli skupiny meteosenzitivních lidí, je na místě stav vždy zkonzultovat s lékařem. Díky tomu můžete rozeznat vliv počasí od příznaků zdravotních potíží. Jinak je na místě posilovat imunitu, hlídat si životosprávu a dodržovat zásady zdravého životního stylu.

• Zapátrejte po příčinách. Kdy se obtíže projeví? Nemohlo je něco vyvolat? 
• Hýbejte se. Sportujte, choďte na procházky, do bazénu apod. Každá pohybová aktivita se počítá.
• Zavzpomínejte na dětství a zkuste otužování. Studená sprcha po ránu dokáže divy, stejně tak návštěva sauny. Ale pozor! Nejprve se poraďte s lékařem, zda to váš zdravotní stav dovoluje.
• Posilujte imunitu.
• Zkuste si pořídit ionizátor vzduchu, který může problémy vyvolané vysokým množstvím kladných iontů mírnit.
• Sledujte biozátěž, zejména, pokud patříte mezi pacienty s chronickými obtížemi.

Náš tip na závěr: Nejste si jisti, jak nejlépe posilovat imunitu?

Imunita je schopnost organismu bránit se proti různým vnitřním a vnějším vlivům jako bakterie, viry, škodlivé látky a cizí tkáně. K posílení imunity je ideální zdravý životní styl, důležité je také tělu dodat všechny potřebné látky. 

Nebojte se ani vitamínů na imunitu, osvědčil se třeba Preventan. Hledáte multivitamín pro děti? Vsaďte na sirup na imunitu Hlíváček, který je určen už dětem od 1 roku věku.

A co dělat, když se ukáže, že za bolestmi hlavy, vysokou teplotou a celkovým schvácením, což jsou i příznaky chřipky není meteosenzitivita, ale opravdu chřipka? Naordinujte si klid na lůžku, dodržujte pitný režim, omezte fyzickou námahu, doplňujte do těla vitamíny a minerály.